فوائد سميد خشن الصحية.
أكبر فائدة صحية في دقيق السميد الخشن هي محتواه العالي من البروتين.
- محتوى البروتين في طحين سميد خشن أعلى بنسبة 55٪ من محتوى القمح الأبيض ، يعد البروتين من العناصر الغذائية الأساسية التي تدعم نظام المناعة الصحي و يساعد في بناء العضلات و العظام و الجلد و الشعر ، علاوة على ذلك ، عند تناوله بكميات كافية ، يمكن أن يساعد البروتين أيضًا في مكافحة زيادة الوزن و زيادة الشبع.
- السميد الخشن غني أيضًا بالفيتامينات و المعادن ، يعتبر القمح الخشن مصدرًا كبيرًا لفيتامينات ب بما في ذلك B1 (الثيامين) و B5 (حمض البانتوثنيك) الضرورية لعملية التمثيل الغذائي و إنتاج الطاقة في الجسم.
- يعتبر السميد الخشن أيضًا مصدرًا جيدًا للمعادن مثل الزنك و المنغنيز و المغنيسيوم و الحديد ، و التي توجد عادة في الحبوب و هي مهمة للصحة الجيدة.
ملاحظة : هذا المنتج غير قابل للإستبدال أو الإسترجاع